Rugby Fitness ต่างจากกีฬาอื่นยังไง

นักรักบี้ไม่ได้ใช้แค่ความอึด หรือความแข็งแรงเพียงอย่างเดียว ในหนึ่งเกม ผู้เล่นต้องวิ่ง เร่งความเร็ว เปลี่ยนทิศทาง ปะทะ แย่งบอล และตัดสินใจภายใต้ความกดดันอยู่ตลอดเวลา จึงต้องพัฒนาความฟิตรอบด้าน

Speed – ความเร็ว

Power – พลังปะทะ

Endurance – ความอึด

Agility – ความคล่องตัว

Collision Fitness – ความพร้อมในการปะทะ

เพราะรักบี้ไม่ใช่แค่กีฬาที่ต้องวิ่งได้ไกล แต่ต้องพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ในสนาม